Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 233,44g | Kohlh: 234,85g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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