Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
76 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2021:
1873 kcal Fett: 57,02g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 205,27g.   Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: McDonald's Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Tomaten, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Banane. mehr...
2328 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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