Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 62,28g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Frischkäse, Gutes Land Fettarmer Joghurt, Milbona Magerquark, Himbeeren, Dornfelder, REWE Semmelknödel, Sauce für Wild, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Reh-Medallions. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Choco Minis Osterhasen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1430 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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