Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 178,53g | Kohlh: 361,33g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Aldi Ungarische Salami, Gut Drei Eichen Pfälzer Leberwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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