Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2537 kcal
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Fett: 128,98g | Eiw: 173,68g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: M&M's Peanut, Bananas, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Mittagessen: Banana, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Dutch Brown Bread, Chicken Breast, Tomatoes. Abendessen: Gouda Cheese, Twix Twix, Peanuts, Thousand Island Salad Dressing, Tomatoes, Croutons, Cucumber (with Peel), Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Perfect Fit Protein, Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, hump - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep going! I am so proud of you! You have climbed a mountain! What an accomplishment!
20 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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puhpine's Gewichtsverlauf
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