Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 11,42g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 58,91g.
Mittagessen: Altapharma Halsbonbons Zuckerfrei, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Früchtetee, Krüger Zink + Vitamin C, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei, Dextro Energy Schulstoff, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Kräutertee. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Edeka Mozzarella Light, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Ei. Snacks/Sonstiges: GutBio Bio Quinoa Gepufft, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hohes C Plus Antioxidantien, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Waldmeister Getränkesirup, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Gurke (mit Schale). mehr...
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1313 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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