Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 175,45g | Kohlh: 61,95g.
Frühstück: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Mandeln, Kohlrabi. Abendessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Nov 21 vom Mitglied: Sebastian486
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09 Nov 21 vom Mitglied: dorle757
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Ja, aber es geht mal wieder seit Ewigkeiten nur rauf und runter.
10 Nov 21 vom Mitglied: Sebastian486
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10 Nov 21 vom Mitglied: dorle757
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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