Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: Great Value Medium Black Olives, Water, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Mangos. Mittagessen: Water, Butter (Salted), Cooked Carrots, Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Newman's Own Balsamic Vinegar, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak, Broccoli, Carrots, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Brach's Black Jelly Beans. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wonderful! So happy for you!
19 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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