Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3909 kcal
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Fett: 114,68g | Eiw: 149,33g | Kohlh: 589,89g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Better'n Eggs Better'n Eggs. Brunch: Nissin Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Abendessen: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Breyers Snickers Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Dude, you putting on some mass 💪
09 Nov 21 vom Mitglied: yohoyoh
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09 Nov 21 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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