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Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 48,72g.
Frühstück: Lidl Quarkriegel , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Abendessen: Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Davert Indian Masala, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht, Gemischter Salat, Weißwein, Currypulver, Balsamico, Gelbe Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Xucker Erythrit, Petersilie, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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