Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Milchkaffee, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Milchkaffee, Roter Tafelwein, REWE Salat Schale Capricciosa. Abendessen: Lätta Margarine, Tomaten, Roggenbrot, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Glühwein, Milchkaffee, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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