Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 86,93g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Kölln Haferflocken (40g), Coop Früchtequark Erdbeer, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Hähnchenkeule, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesuppe. Abendessen: Natsu Bulgursalat, Nadler Rotkrautsalat, Bohnensalat, Hähnchenkeule. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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