Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2871 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 188,25g | Kohlh: 348,85g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Barilla Penne Rigate, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Lidl Kochschinken, Fol Epi Caractère Hauchfein, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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