Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 108,01g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Whole Milk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fried Egg, Chaffle. Mittagessen: Cheetos Cheetos Puffs. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Hormel Chili No Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Coastal Bay Butterscotch Hard Candy. mehr...
|
|
3139 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|