Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 101,86g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Alnatura Akazienhonig, Harry Osterbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Abendessen: Xuxu Underberg, Krombacher Radler (Flasche), Ja! Butter-Toastbrot, Bratwurst, Norderland Schinkengriller. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rotkäppchen Sekt Trocken, Milka Toffee Ganznuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Stehen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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