spicehorn's Notizen, 09 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
54,6 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2021:
1455 kcal Fett: 35,60g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 220,27g.   Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: San Remo Spaghetti . Abendessen: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Chickpeas, Raj's Chapati Classic (Raj's). Snacks/Sonstiges: Ashgrove Farm Light Milk, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Kiwi Fruit, Arnott's Shortbread Cream, Arnott's Orange Slice, Cobs Natural Popcorn Sea Salt. mehr...
1677 kcal Bewegung: Hausarbeit - 30 Minuten, Lehre - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
it all counts 🥰👌 
08 Nov 21 vom Mitglied: trishjones

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


spicehorn's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.