Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Avocados, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Trader Joe's Reduced Guilt Pizza Primavera, Sodeb'o Pizza Dolce Proscuitto, Sodeb'o Pizza Dolce Proscuitto. Abendessen: Olive Oil, Marque Repère Jambon Serrano, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asparagus. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Veuve Clicquot NV Brut Champagne. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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