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Another little drop on the scale i will tale it getting back in the groove
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97,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 113,84g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 239,02g.
Frühstück: Great Value Triple Berry Mix, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Marketside Ultimate Meat Pizza. Abendessen: Great Value Broccoli Cuts, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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