Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
115,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 269,68g | Kohlh: 87,67g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Olivenöl, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
|
|
3426 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 12,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|