Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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122,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 154,21g.
Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Florette Feldsalat , Weight Watchers Frisches French Dressing, REWE Bio Falafel Bällchen. Abendessen: Cashewnüsse, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Paprika, Aldi Kap Seehecht Filets. mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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