Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 195,48g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Mandeln, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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