JessiJazzman99's Notizen, 03 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021

50 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2021:

1614 kcal

Fett: 88,54g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 157,20g. Frühstück: Kaffee, Nudelauflauf. Mittagessen: Tiramisu. Abendessen: Tiramisu, Omelett oder Rührei mit Käse, Bratkartoffeln, Gut & Günstig Multivitaminsaft. mehr...

1458 kcal

Bewegung: Arbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

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