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bmi 24,7 f 14,3 m 40,7 v 6
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88,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 178,13g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: TiP Delikatess Schweinebraten Traditionell, TIP H-Milch Fettarm, Tip Brause Tablette Calcium + D3, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Casa Morando Natives Olivenöl Extra, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, TiP Brause Tabletten Magnesium, Bellasan Raps Vitalöl, Zucchini, Alnatura Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Milsani Speisequark Magerstufe, Real Edelnuss Mischung, Strauchtomaten, WellMix Protein 90 Schoko, WellMix Protein 90 Vanille, Harzer Grauhof Wellness, Chiquita Banane, Milsani Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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