Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1324 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Delicata Zeebanket, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Mittagessen: Orange Juice, AH Thousand Islands Sla Dressing, Walnoten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla. Abendessen: Tomatoes, Bananas, Optimel Griekse Yoghurt Kers. Snacks/Sonstiges: Perfect Fit Protein, Perfect Fit Protein, Perfect Fit Protein, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Natura Potassium Calcium Supplement. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Boxen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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puhpine's Gewichtsverlauf
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