Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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76 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 103,29g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 176,14g.
Frühstück: REWE Geflügelsalat, Milchkaffee, Dinkelbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade. Mittagessen: Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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