Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 56,98g.
Mittagessen: Blaubeeren, Milfina Schmand, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Weißkohl, Olivenöl. Abendessen: Lidl Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vemondo Vegane Burger , Olivenöl, Champignons. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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