Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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122,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 164,26g.
Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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