|
BF21. 4
MUSCLE40.8
|
77,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 75,14g | Eiw: 153,03g | Kohlh: 246,02g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）, Burger King 早安脆雞堡. Mittagessen: 中華 雞蛋豆腐, Nisoro 黑蒜頭山藥菌菇雞湯, 鼎泰豐 鮮肉粽子. Abendessen: 蚵仔湯, 白切雞, 炒青菜, 黃魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柳丁, 純在 芭樂檸檬綠茶. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|