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Down 3 lbs one day
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88,1 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 195,50g.
Frühstück: Herbalife Thermobond, Pineapple, Water, Herbalife 24 Prepare, Herbalife Herbalifeline (Fish Oil Supplement), Herbalife herbalfe cell activator, Herbalife Formula 2 Multivitamin, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Mittagessen: Herbalife Formula 2 Multivitamin, Herbalife herbalfe cell activator, Herbalife Herbalifeline (Fish Oil Supplement), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Water, herbalife active fiber, herbalife aloe, herbal concentrate, herbalife protein drink mix, herbalife shake. Abendessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Bush's Best Country Style Baked Beans, Herbalife 24 Rebuild Strength. Snacks/Sonstiges: Herbalife Prolessa Duo, Herbalife ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Active Fiber, Water, Herbalife Niteworks, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife 24 Hydrate, Herbalife Liftoff - Ignite-Me Orange. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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DonFecteau's Gewichtsverlauf
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