Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 140,16g.
Frühstück: Dinkelbrot, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Schlagsahne, Karotten, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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