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Okay, nach der Fresskalation am Montag bin ich hiermit zufrieden.
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77,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 24,71g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Alnatura Dinkeldrink, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Gut & Günstig Bunter Früchte Mix, Vitalis Knusper Multikorn Apfel & Cranberry. Mittagessen: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). Abendessen: Hohes C Orangensaft , Dr. Oetker Creme Vega, Ingwer, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Kerrygold Butter, Aldi Pumpernickel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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