Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Alnatura Apfelessig, Alnavit Ingwersaft, Women's Best Beauty Collagen Drink, Bauernbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Kirschtomaten, Limettensaft. Abendessen: Sekt, Ravioli mit Fleischfüllung, Kürbissuppe, Weißwein, Kürbiskernöl, Bofrost Hirsch-Medaillons, Kartoffelpüree, Knorr Rotweinsoße, Birnen, Schokoladensirup. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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