Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
807 kcal
|
Fett: 44,30g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 28,87g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|