Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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112,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 203,28g.
Frühstück: Kaffee, Edeka Bio Ahornsirup, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, REWE Pomelo. Mittagessen: Süßkartoffel - Orangen - Suppe. Abendessen: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade, Haferkekse, Birnen, Kaffee. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Free3108's Gewichtsverlauf
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