Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Pfeffersalami, K-Classic Kassler Aufschnitt, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Milbona Rote Grütze, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius, Filinchen Original. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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