Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 221,43g | Kohlh: 307,58g.
Frühstück: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Carat Waldpilz Suppe, Riesa Hartweizen Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. Abendessen: Harzer Harzer Käse, REWE Leberwurst, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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