Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
97,3 kg
Bisher verloren: 72,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3561 kcal
|
Fett: 178,36g | Eiw: 333,38g | Kohlh: 85,85g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Российский, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог 5%, Магнит Лимон. mehr...
|
|
2939 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|