Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Elstar, Heidelbeeren, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Mittagessen: Krüger Milchkaffee, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Rosenkohl. Abendessen: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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