Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1606 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Verkade Melkchocolade, Wit Brood, Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Mittagessen: Bananas, Gemengde Sla, Croutons, Gekookt Ei, Augurken, Zalm. Abendessen: Tomatoes, Pickles, Grilled Chicken, Optimel Griekse Yoghurt Kers, Knorr Knapperbolletjes, Vermicelli, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Lentils, Carrots, Leeks. Snacks/Sonstiges: Natura Potassium Calcium Supplement, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Keep going! You are doing good!
17 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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puhpine's Gewichtsverlauf
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