Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Alnatura Akazienhonig, Netto Sonnenblumenkernbrot, Rücker Alter Schwede, Kraft Miracle Whip Balance, Netto Sonnenblumenkernbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Bofrost Möhreneintopf. Abendessen: Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Rührkuchen, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Tauchen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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