Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 219,43g.
Frühstück: Mangos, Mandarine, Lidl Kaki, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Eisbergsalat, Treiber Tofu Räuchertofu, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Porree, Möhren. Abendessen: Gouda, Wasa Roggen Dünn, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Carpe Diem Kombucha Cranberry, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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