Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Dulano Bierwurst, Kerrygold Extra mit Meersalz, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Purland Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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