Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Great Value Raisins, Cub Foods Asparagus Spears, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Margarine. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Friendly's Walnuts Topping, Raisins, Great Value Romaine Lettuce, Publix Green Bell Pepper, Italian Salad Dressing. Abendessen: Prego Spicy Sausage Pasta Sauce, Oroweat Country Buttermilk Bread, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Jennie-O Italian Seasoned Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Fleischmann's Vegetable Oil Spread made with Olive Oil. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I think this pound is water-weight, but I guess I'll find out tomorrow.
17 Apr 14 vom Mitglied: lemonfreshjoy
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