Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 81,64g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 257,76g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Aubergine, Nudeln, Zucchini, Rote Paprika. Abendessen: Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Spreewaldhof Gewürzgurken, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Reformationsbrötchen, Kaffee. mehr...
|
|
3102 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|