Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 188,92g | Kohlh: 381,79g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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