Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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95 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 180,59g | Kohlh: 73,54g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. Mittagessen: Mandeln, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse. Abendessen: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Mandeln, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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