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Prima und das zum Wochenende 👍
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50,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 85,13g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, REWE Speisequark Magerstufe, Zwetschgen, Xucker Xucker Light. Mittagessen: Dr. Oetker Crème Légère, Kräuterseitlinge, Zucchini. Abendessen: Weintrauben, Kühne Kräuter Senf, Berger Steinpilzschinken, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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