Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
|
89,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 89,56g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 97,60g.
Frühstück: Water, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Coffee, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Formula 2 Multivitamin, Herbalife herbalfe cell activator. Mittagessen: Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Abendessen: Scrambled Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Coffee (Brewed From Grounds), gv Great Value Hash Browns, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Great Value Finely Shredded Swiss Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Snacks/Sonstiges: Water, Herbalife Niteworks. mehr...
|
|
2719 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonFecteau's Gewichtsverlauf
|