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👌 Indulged yesterday, that felt good. Be well everyone.
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69,1 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Sunny Select Cocoa Powder, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Great Value Quick Cook Steel Cut Oats. Mittagessen: Great Value Quick Cook Steel Cut Oats, Great Value Organic Unsweetened Applesauce, Gold Medal All-Purpose Flour, Butter, Egg. Abendessen: Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Lettuce, Carrots , Celery , Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Tomatoes, Onions . Snacks/Sonstiges: Great Value Quick Cook Steel Cut Oats, Great Value Organic Unsweetened Applesauce, Gold Medal All-Purpose Flour, Butter, Egg. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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