Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 78,12g.
Frühstück: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kroger Ribeye Steak, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas. Abendessen: Ghostfish Belgian White Ale, Bacon, Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Soft Baked Peanut Butter Chocolate Chip Cookies, Whole Milk. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Morning, Shir. Have a great day! 💪🏼
04 Nov 21 vom Mitglied: br_e_co
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04 Nov 21 vom Mitglied: yogagoddess186
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YG, 💪🏼💪🏼👍. And heeeeyyyy Petra, thanks. Hope you had a wonderful day. 🙌✌🏼
04 Nov 21 vom Mitglied: br_e_co
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05 Nov 21 vom Mitglied: sk.17
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07 Nov 21 vom Mitglied: br_e_co
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You do so well, br_e_co! 👍👣😊
08 Nov 21 vom Mitglied: melissatwa
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08 Nov 21 vom Mitglied: br_e_co
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Breco how u doing man? Looks like your maintaining well. Not sure why but I've lost so many people in my feed. Happy hump day!!
10 Nov 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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Hey brew. Thanks for popping by. Doing ok. Maintaining well. See you are doing good too. Cheers!
10 Nov 21 vom Mitglied: br_e_co
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